Träning avklarad

Det är så kul att träna andra! Man blir peppad själv och det är dubbelts så roligt!

Idag tränade jag mina två kompisar. Vi pw blandat med styrka.

Så här såg programmet ut:
Step up på bänk 30 sek x 3
Plankan 30 sek x 3
Plankan med benböj 30 sek x 3
Tå dipp, liggande 30 sek
Plankan 30 sek

Avslutade med lite lätt jogg.

Bra jobbat idag helt enkelt!

Lika bra att få det gjort, annars blir det aldrig gjort - right?!