Anatomi

Nu är jag färdig pluggad för idag. Kännns som detta kan gå bra... ändå!

Så idag blev det ingen träníng, men det tar vi igen imorgon.
Ingen fara, bara man har koll när träningen blir av och ATT den blir av ;)

Tips på uteträning

Stolen mot ett träd - 30x3 öka sedan till 1 min x3

utfall stående

Tänk på att knäet inte ska gå över foten!