Jag tog mig igenom det

Igår var en sån dag som man inte orkar göra nått. Bara ligga och zappa tv.

Det var även vår handlingsdag, så vi åkte och handlade. Väl på coop så handlade jag naturgodis,  just för att det var en så deppig dag!
På vägen hem så sa jag - ja nu ska jag träna när jag kommer hem (utan att tänka)!  Och jag gjorde de!

Hemligheten är bara att göra det utan att tänka. För när du väl är på gymmet eller i skogen eller var du nu tränar. Så är du redan igång och hjärnan är inställd. Så bara gooo!
Vill bara tillägga att jag inte ha öppnat påsen med naturgodis än. Kände inte för det efter passet... :) Thats good!

Jag har vaknat...

till liv från min koma :)

Idag vill jag prata om socker! Denna drog som gör oss helt förälskade och förstörda.
Nu pratar jag om socker som i vitt raffinerat socker. Det finns i nästa allt. All färdigmat, godis, kakor (ofc), juice, fruktyoghurt. Jag blir tokig!

Jag ska göra en jämförelse här nedan. Där jag har räknat ut hur många sockerbitar det är i...

21 sockerbitar! per 1 dl

Chockad?

2 sockerbit per 1 dl

Kan man inte bara ta vanlig fil och stoppa i bären själv. Så vet man iallafall vad man får? Plus att man får mindre antal sockerbitar!